常揉腹部的6大好处 让健康长久加盟

中医觉得，人体的腹部为五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源；脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能保持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽，只有升清降浊，方能气化正常，健康长寿快乐。揉腹不但可防病，而且对很多慢性病如糖尿病肾炎高血压冠心病肺心病等，都有辅助治疗用途，所以揉腹是自我养生保健的最好办法之一。

常揉腹部的6大好处 让健康长久

现代医学觉得，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加大对食物的消化，吸收和排泄，明显地改变大小肠的蠕动功能，可起到排泄用途，预防和消除便秘，这对老年人特别需要。

一促进肠蠕动，消除便秘

揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加大对食物的消化吸收，明显地改变大小肠的蠕动功能，从而起到促进排便有哪些用途，从而预防和消除便秘，对老年人特别需要。